腰痛になる原因は

腰痛になる原因は

腰痛になる原因としては、姿勢の悪さと運動不足が背景として考えられています。

また、肥満体型の場合脂肪によって腰に負担がかかりやすくなります。

そのため無理な運動をすることで腰痛になってしまいがちです。

治すための方法は原因となっている運動不足の解消と姿勢を正すことで改善することができます。

また、腰周りの筋肉をつけるように運動を行うと腰の痛みを予防することができます。

無理のない範囲で適度に行っていくことがポイントです。

腰痛

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